<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>mücadele arşivleri - Hizmetten</title>
	<atom:link href="https://hizmetten.com/tag/mucadele/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://hizmetten.com/tag/mucadele/</link>
	<description>Hizmet&#039;e Dair Ne Varsa...</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 May 2025 10:18:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://hizmetten.com/wp-content/uploads/2023/01/hizmetten_loga_web-150x150.png</url>
	<title>mücadele arşivleri - Hizmetten</title>
	<link>https://hizmetten.com/tag/mucadele/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Karanlığa Karşı Umudun Direnişi</title>
		<link>https://hizmetten.com/karanliga-karsi-umudun-direnisi-musa-uyar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Musa UYAR]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Apr 2025 09:20:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Misafir Kalemler]]></category>
		<category><![CDATA[aihm]]></category>
		<category><![CDATA[Hak Arayışı]]></category>
		<category><![CDATA[mücadele]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hizmetten.com/?p=43496</guid>

					<description><![CDATA[<p>Günümüz Türkiye&#8217;sinin en çarpıcı insan hakları mücadelelerinden biri, 2013 yılında başlayan ve giderek şiddetlenen baskılara karşı Hizmet Hareketi mensuplarının sergilediği mücadeledir. Bu zulüm dalgası, önce 17-25 Aralık soruşturmalarını yürüten emniyet&#8230;</p>
<p><a href="https://hizmetten.com/karanliga-karsi-umudun-direnisi-musa-uyar/">Karanlığa Karşı Umudun Direnişi</a> yazısı ilk önce <a href="https://hizmetten.com">Hizmetten</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">Günümüz Türkiye&#8217;sinin en çarpıcı insan hakları mücadelelerinden biri, 2013 yılında başlayan ve giderek şiddetlenen baskılara karşı Hizmet Hareketi mensuplarının sergilediği mücadeledir. Bu zulüm dalgası, önce </span><b><i>17-25 Aralık</i></b><span style="font-weight: 400;"> soruşturmalarını yürüten emniyet ve yargı mensuplarını hedef aldı, ardından eğitimden medyaya tüm toplumsal alanlara yayıldı.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">2014-2016 döneminde </span><b><i>&#8220;paralel yapı&#8221;</i></b><span style="font-weight: 400;"> iddialarıyla binlerce polis, hakim, öğretmen ve akademisyen görevden alındı. </span><b><i>Zaman Gazetesi ve Samanyolu TV</i></b><span style="font-weight: 400;"> gibi kuruluşların kapatılması, hakikatin sesini kesmeye yönelik hamlelerdi. Ancak bu baskılar, hareket mensuplarını uluslararası alanda hukuk mücadelesine yöneltti.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Bu mücadelede uluslararası arenada önemli kazanımlar elde edilmiştir. Bu çalışmalar, mağdurların haklarının korunması ve insan hakları ihlallerinin kamuoyuna duyurulması açısından sembolik zaferler olarak kayda geçmiştir.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ayrıca, gelişmiş ülkeler nezdinde yapılan çalışmalar, mağdurların haklarının korunmasına yönelik bilgilendirmelerin ve raporların hassasiyetle devam ettiğini göstermektedir. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Bu kazanımlar, tüm zorluklara rağmen mücadelenin sürdürülmesinin, </span><b><i>uluslararası toplumun desteğiyle adaletin sağlanacağına </i></b><span style="font-weight: 400;">dair umut verici işaretlerdir. Elde edilen somut sonuçlar, mağdurların sesinin asla unutulmayacağını ve gelecekte daha adil bir sistem için temel oluşturacağını göstermektedir.</span></p>
<h3><b>Kolektif Ceza ve Küresel Mücadele</b></h3>
<p><b> </b> <b> <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> OHAL Uygulamaları: </b><span style="font-weight: 400;">15 Temmuz 2016 sonrası ilan edilen Olağanüstü Hal (OHAL), </span><b><i>110 binden fazla</i></b><span style="font-weight: 400;"> kişinin işten atılması, </span><b><i>50 binden fazla</i></b><span style="font-weight: 400;"> kişinin tutuklanması ve </span><b><i>1.500’e yakın</i></b><span style="font-weight: 400;"> STK’nın kapatılmasıyla sonuçlandı.</span></p>
<p><b> </b> <b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Uluslararası Hukuk Hamleleri:</b></p>
<ul>
<li><b></b> <b> AİHM’e Kitlesel Başvurular: </b><span style="font-weight: 400;">2017’de </span><b><i>“Türkiye’de Toplu Hak İhlalleri”</i></b><span style="font-weight: 400;"> başlıklı raporla 10 binlerce mağdur adına başvuru yapıldı. AİHM Büyük Dairesi tarafından verilen </span><b><i>Yalçınkaya – Türkiye kararı</i></b><span style="font-weight: 400;"> bütün mahkemeler açısından bağlayıcı olmasına rağmen dikkate alınmamıştır. </span><b><i>ByLock kullanımı</i></b><span style="font-weight: 400;">, </span><b><i>sendika üyeliği</i></b><span style="font-weight: 400;"> ve </span><b><i>banka hesabı açmak</i></b><span style="font-weight: 400;"> gibi eylemlerin </span><b>açıkça suç oluşturmadığı</b><span style="font-weight: 400;"> bir dönemde, geriye dönük şekilde cezalandırıldığı belirtildi. </span><b><i>‘’Suçta ve cezada kanunilik’’</i></b><span style="font-weight: 400;"> ilkesinin ihlal edildiği ve sendika ve dernek üyelikleri dolayısıyla ceza verilmesinin, örgütlenme özgürlüğüne müdahale olduğu değerlendirildi. Karar, benzer durumda olan </span><b><i>on binlerce kişinin</i></b><span style="font-weight: 400;"> davası açısından da emsal niteliğinde olmasına rağmen Türkiye&#8217;de uygulanmamaktadır.</span></li>
<li><b> BM İnsan Hakları Konseyi’ne Taşınan Süreç: </b><span style="font-weight: 400;">Özel raportörlerin Türkiye’ye yönelik uyarıları, uluslararası kamuoyunda yankı buldu.</span></li>
</ul>
<h3><b>Uluslararası Arenada Hak Arayışı </b></h3>
<p><b> </b> <b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Strazburg ve Cenevre’deki Çalışmalar:</b></p>
<ul>
<li><b> 2018 Strazburg Paneli: </b><b><i>“Türkiye’de Hukukun Çöküşü”</i></b><span style="font-weight: 400;"> başlıklı etkinlikte, akademisyenler ve hukukçular Türkiye’deki durumu belgeledi.</span></li>
<li><b> BM İnsan Hakları Konseyi’ne Paralel Etkinlikler: </b><span style="font-weight: 400;">2019’da </span><b><i>“Türkiye’de İfade Özgürlüğü ve Adil Yargılama”</i></b><span style="font-weight: 400;"> temalı oturum düzenlendi.</span></li>
</ul>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Raporlama ve Belgeler:</b></p>
<ul>
<li><b> Türkiye’deki Siyasi Baskılar: </b><span style="font-weight: 400;">2013-2023” başlıklı 150 sayfalık rapor, 20’den fazla ülkenin parlamentolarına sunuldu. </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;"> Freedom House ve Amnesty International, Türkiye’yi </span><b>“özgür olmayan ülke”</b><span style="font-weight: 400;"> olarak sınıflandıran raporlar yayımladı.</span></li>
</ul>
<h3><b>Zorluklar ve Psikolojik Mücadele</b></h3>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Motivasyon Kaybı: </b><span style="font-weight: 400;">Uzayan süreçler ve somut sonuç alınamaması, birçok mağduru umutsuzluğa sürükledi. Örneğin, AİHM’in 2020’de kabul ettiği bir davada, Türkiye’nin ihlal kararına rağmen mağdurun hapisten çıkmaması, güven kaybına yol açtı.</span></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Propaganda ve Karalama: </b><span style="font-weight: 400;">Türk hükümetinin uluslararası kurumlara gönderdiği  asılsız ‘’terör bağlantılı” dosyalar, mağdurların itibarını zedeledi.</span></p>
<h3><b>Kazanımlar ve Devam Eden Mücadele</b></h3>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> AİHM’den Tazminat Kararları: </b></p>
<ul>
<li><b> 2021’de</b><span style="font-weight: 400;"> Türkiye’nin 12 mağdura toplam 1,2 milyon euro tazminat ödemesine hükmedildi.</span></li>
<li><b> 2023’te</b><span style="font-weight: 400;"> AİHM, Türkiye’nin </span><b><i>&#8220;toplu ihraçların hukuk dışılığı&#8221;</i></b><span style="font-weight: 400;">nı kabul ederek, </span><b><i>214 eski hâkim</i></b><span style="font-weight: 400;"> ve </span><b><i>savcıya </i></b><span style="font-weight: 400;">toplam </span><b><i>4,8 milyon euro</i></b><span style="font-weight: 400;"> tazminat ödenmesine karar verdi.</span></li>
<li><b> 2024’te</b><span style="font-weight: 400;">, 15 Temmuz sonrası tutuklanan </span><b><i>32 gazeteci</i></b><span style="font-weight: 400;"> için ifade özgürlüğü ihlali tespit edildi; Türkiye, her bir mağdura </span><b><i>50 bin euro </i></b><span style="font-weight: 400;">ödemekle yükümlü kılındı.</span></li>
</ul>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> ABD ve Avrupa’dan Sert Tepkiler: </b></p>
<ul>
<li><b> 2022’de</b><span style="font-weight: 400;"> ABD Temsilciler Meclisi’nin kabul ettiği </span><b><i>“Türkiye’de İnsan Hakları Krizi”</i></b><span style="font-weight: 400;"> raporu, Ankara’yı uluslararası arenada zor durumda bıraktı.</span></li>
<li><b> 2024’te</b><span style="font-weight: 400;"> Avrupa Parlamentosu, Türkiye’nin AB adaylık sürecinin dondurulmasını öneren bir kararı 412 lehte oyla kabul etti. Bu kararda, Hizmet Hareketi mensuplarına yönelik baskıların rolü vurgulandı.</span></li>
<li><b> 2025’te</b><span style="font-weight: 400;"> BM İnsan Hakları Komitesi, Türkiye’nin </span><b><i>&#8220;siyasi motivasyonlu tutuklamaları&#8221;</i></b> <span style="font-weight: 400;">kınayarak, </span><b><i>87 mağdurun</i></b><span style="font-weight: 400;"> derhal serbest bırakılmasını talep etti.</span></li>
</ul>
<h4><b>Uluslararası Diplomasi ve Bilgilendirme Çalışmaları</b></h4>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> BM ve Bölgesel Örgütlerle İş Birliği:</b></p>
<ul>
<li><b> Avrupa Konseyi’ne Sunulan Veriler: </b><span style="font-weight: 400;">Avrupa Konseyi Bakanlar Komitesi, Türkiye&#8217;nin Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi&#8217;nin (AİHM) Yüksel Yalçınkaya davasında verdiği bağlayıcı kararı uygulamamakta ısrar ettiğini ve sistematik insan hakları ihlallerinin devam ettiğini bildirdi.</span></li>
<li><b> OECD İnsan Hakları Çalışma Grubu: </b><span style="font-weight: 400;">2023’te Türkiye’nin </span><b><i>“eğitim ve çalışma hakkı ihlalleri”</i></b> <span style="font-weight: 400;">gündeme taşındı; özellikle ihraç edilen akademisyenlerin durumu protesto edildi.</span></li>
</ul>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Gelişmiş Ülkeler Nezdinde Lobiler:</b></p>
<ul>
<li><b> Almanya ve Fransa Parlamentolarına Sunulan Raporlar:</b><span style="font-weight: 400;"> 2023’te Berlin ve Paris’te düzenlenen insan hakları komisyonlarında, Türkiye’deki siyasi tutuklu sayıları ve işkence iddiaları belgelendi.</span></li>
<li><b> Japonya ve Kanada’da Sempozyumlar: </b><span style="font-weight: 400;">2024’te Tokyo ve Ottawa’da düzenlenen </span><b><i>“Küresel Baskılar ve Mülteci Hakları”</i></b><span style="font-weight: 400;"> oturumlarında, Türkiye’den kaçan akademisyenlerin tanıklıkları dinlendi.</span></li>
</ul>
<p><b>Devam Eden Çabalar ve Gelecek Perspektifi</b></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Yeni Hukuki Stratejiler:</b></p>
<ul>
<li><b> Toplu Davalar ve AİHM Sonrası Süreçler: </b><span style="font-weight: 400;">Yalçınkaya kararının ardından, avukatlar ve hukukçular öncülüğünde </span><b><i>“toplu ihraç, keyfi tutuklama ve sivil ölüme terk etme”</i></b><span style="font-weight: 400;"> temelli yeni davalar hazırlanıyor. Bu davalarda sadece mağduriyet değil, </span><b><i>&#8220;kurumsal ayrımcılık&#8221; </i></b><span style="font-weight: 400;">da vurgulanıyor.</span></li>
<li><b> Ulusal Mahkemelerin Zorlanması: </b><span style="font-weight: 400;">Türkiye’de iç hukuk yolları tamamen tükenmiş olsa da, bazı barolar ve bağımsız yargı üyeleri, AİHM kararlarını gerekçe göstererek yerel davaların yeniden görülmesi için girişimlerde bulunmaya başladı.</span></li>
</ul>
<p><b>Uluslararası Akademik İşbirlikleri:</b></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Üniversite Raporları ve İnsan Hakları Kürsüleri:</b></p>
<ul>
<li><b> </b><span style="font-weight: 400;">Harvard, Oxford, Lund ve Cenevre Üniversitelerinde, Türkiye’deki insan hakları ihlallerine odaklanan çok sayıda akademik yayın çıktı. Bu yayınlarda özellikle Hizmet mensubu akademisyenlerin </span><b><i>‘bir gecede yok edilen kariyerleri’</i></b><span style="font-weight: 400;"> ve </span><b><i>‘yurt dışına kaçış süreci’</i></b><span style="font-weight: 400;"> dramatik örneklerle anlatıldı.</span></li>
</ul>
<p><b>Umut ve Dayanışma: Zulme Karşı Küresel Vefa Hattı</b></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Vicdan Elçileri Ağı:</b><b><br />
</b> <b>• </b><span style="font-weight: 400;">2023’te başlatılan bu ağ, farklı ülkelerde yaşayan gönüllü avukatlar, gazeteciler, akademisyenler ve insan hakları aktivistlerinden oluşuyor. Bu oluşum, sadece hak ihlallerini belgelemiyor, aynı zamanda hukuki, sosyal ve psikolojik destek sağlıyor.</span></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Kültürel ve Sanatsal Direniş:</b><b><br />
</b> <b>• Sürgünde Yazılan Romanlar ve Şiirler: </b><span style="font-weight: 400;">Hizmet gönüllülerinin yaşadıkları dramı ve sabrı konu alan eserler, Avrupa&#8217;daki yayıncıların dikkatini çekti. 2024 yılında yayımlanan </span><b><i>“Küller Arasında Bir Bahar” </i></b><span style="font-weight: 400;">romanı, Almanya’da yılın sosyal adalet ödülüne layık görüldü.</span></p>
<ul>
<li><b> Uluslararası Tiyatro ve Belgesel Projeleri: </b><b><i>“Sığınak” </i></b><span style="font-weight: 400;">isimli tiyatro oyunu, Belçika ve Hollanda’da sahnelendi; 15 Temmuz sonrası yaşanan travmalar, evrensel bir dille anlatıldı.</span></li>
</ul>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Dijital Platformlar ve Tanıklık Belgeleri</b></p>
<ul>
<li><b> </b><span style="font-weight: 400;">Avrupa merkezli STK&#8217;lar, 2016’dan bu yana mağduriyet yaşayan binlerce kişinin tanıklığını video, ses ve yazılı formatta arşivliyor. Bu belgeler, ileride kurulacak Uluslararası Ceza Mahkemesi (UCM) benzeri bir yargı sürecine temel oluşturmak için hazırlanıyor.</span></li>
<li><b> 2024’te başlatılan &#8220;Zulüm Dosyaları: </b><span style="font-weight: 400;">Türkiye&#8221; isimli açık dijital arşiv, 8 farklı dilde yayın yapıyor ve her ay ortalama 20 bin ziyaretçiye ulaşıyor.</span></li>
<li><b> Dijital Aktivizm:  </b><span style="font-weight: 400;">Twitter’da </span><b><i>#TurkeyPurge</i></b><span style="font-weight: 400;"> ve </span><b><i>#WeWillNotForget</i></b><span style="font-weight: 400;"> etiketleriyle 5 milyondan fazla paylaşım yapıldı. </span><b><i>#JusticeForTurkiye</i></b><span style="font-weight: 400;"> etiketi, 2024’te Twitter/X’te 2,3 milyon kez kullanılarak küresel trend oldu.</span></li>
</ul>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />  Belgesel ve Kısa Filmler: </b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;"> 2025’te </span><b><i>“Sessiz Çığlık: Türkiye’nin Kayıp Nesli”</i></b><span style="font-weight: 400;"> adlı belgesel, Netflix ve Amazon Prime’da yayınlandı; 1,5 milyon izlenme rakamına ulaştı. ​ </span></li>
<li><b> &#8220;Öteki Çocuklar&#8221;</b><span style="font-weight: 400;"> adlı belgesel, 2024 yılında Cannes World Film Festivali&#8217;nde </span><b><i>&#8220;En İyi İnsan Hakları Filmi&#8221;</i></b><span style="font-weight: 400;"> ödülüne layık görülmüştür.</span></li>
</ul>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Yerel ve Küresel İttifaklar: </b><span style="font-weight: 400;">Avrupa Parlamentosu üyeleri ve sivil toplum liderleriyle düzenli toplantılar sürdürülüyor.</span></p>
<p><b>Türkiye’nin Karşı Hamleleri</b></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> AİHM Kararlarını Tanımama: </b><span style="font-weight: 400;">Türkiye, 2023 ve 2024’teki tazminat kararlarını </span><b><i>&#8220;iç işlerine müdahale&#8221;</i></b><span style="font-weight: 400;"> olarak nitelendirerek uygulamayı reddetti.</span></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Propaganda Ağları: </b><span style="font-weight: 400;">Türk devleti, sahte haber siteleri ve Twitter bot hesapları aracılığıyla mağdurların itibarını karalama stratejisini sürdürüyor.</span></p>
<p><b>Mağdurların Psikolojik Direnci</b></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Terapi ve Dayanışma Ağları: </b><span style="font-weight: 400;">Avrupa’daki STK’lar, Türkiye’den ayrılmak zorunda kalan mağdurlar için psikolojik destek programları başlattı. Örneğin, 2024’te Berlin’de kurulan </span><b><i>“Yeni Hayat Merkezi”</i></b><span style="font-weight: 400;">, 500’den fazla mağdura ücretsiz danışmanlık sağladı.</span></p>
<p><b><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/2705.png" alt="✅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Gençlerin Rolü:</b><span style="font-weight: 400;"> Avrupa’da büyüyen ikinci nesil, </span><b><i>“Biz Unutmadık!” </i></b><span style="font-weight: 400;">sloganıyla sokak eylemleri ve dijital kampanyalar düzenliyor. </span><b><i>“Unutmadık, unutturmayacağız”</i></b><i><span style="font-weight: 400;"> sloganı, yalnızca bir söz değil; hukukun üstünlüğüne olan inancın ve insan onuruna saygının manifestosudur.</span></i></p>
<h3><b>Mücadele Sürüyor, Umut Yeşeriyor..</b></h3>
<p><b><i>Hizmet Hareketi </i></b><i><span style="font-weight: 400;">mensuplarının hukuk mücadelesi, 2013’ten 2025’e uzanan bir direniş destanına dönüştü. </span></i><b><i>AİHM</i></b><i><span style="font-weight: 400;"> ve </span></i><b><i>BM</i></b> <b><i>kararları</i></b><i><span style="font-weight: 400;">, Türkiye’nin insan hakları karnesini dünya önünde çizse de, asıl zafer </span></i><b><i>mağdurların yılmaz duruşunda</i></b><i><span style="font-weight: 400;"> saklıdır. </span></i></p>
<p><b><i>“Haklı mücadele asla yenilmez!”</i></b><i><span style="font-weight: 400;"> ilkesiyle, </span></i><b><i>adaletin ışığına olan inanç</i></b><i><span style="font-weight: 400;">, Cenevre’den New York’a kadar tüm dünyada yankılanmaya devam ediyor.</span></i></p>
<p><b><i>İnsanlık tarihinde nice karanlık dönemler aydınlık sabahlarla son bulmuştur. </i></b></p>
<p><b><i>Gönüllülerin yürüttüğü bu sessiz hukuk mücadelesi de, bir gün adaletin terazisini tekrar kuracak güçte bir hakikat manifestosu olarak tarihe geçecektir.</i></b></p>
<p><strong><a href="https://hizmetten.com/author/musa_hizmetten/">YAZARIN TÜM YAZILARI İÇİN TIKLAYINIZ</a></strong></p>
<p><a href="https://hizmetten.com/karanliga-karsi-umudun-direnisi-musa-uyar/">Karanlığa Karşı Umudun Direnişi</a> yazısı ilk önce <a href="https://hizmetten.com">Hizmetten</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Depresyon ve mücadele yolları &#124; Sağlık</title>
		<link>https://hizmetten.com/depresyon-ve-mucadele-yollari-saglik/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Hizmetten]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 15:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Misafir Kalemler]]></category>
		<category><![CDATA[depresyon]]></category>
		<category><![CDATA[mücadele]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://hizmetten.com/?p=5097</guid>

					<description><![CDATA[<p>DEPRESYON VE MÜCADELE YOLLARI “Hiçbir şey yapasım yok. Sürekli yatmak ve uyumak istiyorum. Ne konuşmaya, ne dinlemeye ne de birileriyle görüşmeye takatim var. Sanki uyanıkken bile üzerimde karabasanlar dolaşıyor. Hayat o&#8230;</p>
<p><a href="https://hizmetten.com/depresyon-ve-mucadele-yollari-saglik/">Depresyon ve mücadele yolları | Sağlık</a> yazısı ilk önce <a href="https://hizmetten.com">Hizmetten</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1 class="post-title">DEPRESYON VE MÜCADELE YOLLARI</h1>
<p><em>“Hiçbir şey yapasım yok. Sürekli yatmak ve uyumak istiyorum. Ne konuşmaya, ne dinlemeye ne de birileriyle görüşmeye takatim var. Sanki uyanıkken bile üzerimde karabasanlar dolaşıyor. Hayat o kadar anlamsız ki ölsem de kurtulsam diyorum. Hayatın hiç ama hiç anlamı yok. Hiçbir şey bana keyif vermiyor. Sanki zevk duygumu kaybettim. Öfkelerimin ve ağlamalarımın bile anlamı yok. Demek istediğim; kocaman ve derin bir boşlukta hissediyorum”</em></p>
<p>Depresif belirtilerle terapiye gelen bir danışanıma ait yukarıdaki ifadeler. Benzer ifadeleri zaman zaman çevremizde de duyarız. Hatta bazen insanın kendisi de bu ve benzeri ifadeleri ya seslendirir ya da içinden geçirir. Toplumda depresyon sorununun yaşanma olasılığı azımsanmayacak kadar ciddi boyutlarda ve yaşamın farklı dönemlerinde çoğu insan bu sorunla mücadele etmek durumunda kalır.</p>
<p>Depresyon bazı bedensel, zihinsel ve duygusal belirtilerle kendisini gösteren tedavi edilebilir bir ruhsal hastalıktır. Depresyon yaşayan kişilerde çökkün ruh hali ve zevk almada belirgin azalmalar gözlenir. Ayrıca bu kişilerde duygusal açıdan mutsuzluk, karamsarlık ve ümitsizlik ön plandadır. Kişi daha önce severek yaptığı şeylerden keyif alamaz, kendisini hüzünlü ve yalnız hisseder. Kişinin kendisine ve çevresine ilgisi azalır; iç sıkıntısı, huzursuzluk , karamsarlık gibi duygular ön plana çıkar. Bu duygular kişinin günlük yaşantısını, zihinsel faaliyetlerini ve genel anlamda sağlığını olumsuz etkiler ve bu etki uzun sure devam edebilir.</p>
<p>Depresyonun fark edilmesi ve zamanında müdahale edilmesi çok önemlidir. Bu anlamda hem depresyonu yaşayan kişinin hem de çevresindeki kişilerin bu konuda duyarlı ve dikkatli olması gerekir. Depresyon belirtilerinin bilinmesi bu konuda yardımcı olacaktır. Bazı depresyon belirtileri şunlardır:</p>
<p>-Yoğun mutsuzluk, boşluk ve umutsuzluk duyguları,</p>
<p>-Aşırı ağlamalar,</p>
<p>-Basit sebeplerle öfke patlamaları, aşırı alıngan tutum ve hayal kırıklıkları,</p>
<p>-Hobiler, aktiviteler, cinsel yaşamda kısmen ya da tamamen ilgi kaybı</p>
<p>-Aşırı uyuma ya da aşırı uykusuzluk hali,</p>
<p>-Aşırı beden hareketleri, yavaş konuşma ve tepki verme,</p>
<p>-Değersizlik, yetersizlik, çaresizlik ve suçluluk hisleri,</p>
<p>-Kaygı durumu ve huzursuzluk hali,</p>
<p>-Açıklanamayan fiziksel sorunlar (baş ağrısı, sırt ağrısı, aşırı halsizlik, yorgunluk hissi vb.),</p>
<p>-Aşırı iştah(sızlık) ve buna bağlı kilo alımı (kaybı),</p>
<p>-Şimdi yerine sürekli geçmişe ve yapılan hatalara odaklanma,</p>
<p>-Dikkat ve odaklanma sorunları, yanlış ve acele kararlar alma,</p>
<p>-Sık ve tekrar eden intihar düşünceleri ve girişimleri.</p>
<p>Bir kişinin depresyonda olması için bu ve benzeri belirtilerin tamamını ortaya koyması beklenmemelidir. Genel anlamda saydığımız belirtileri sergileyen ve yaşam sürecinde somut ve ciddi zorluklar yaşayan ve mücadele etmeyen/edemeyen bireylerin profesyonel bir destek alması yararlı olacaktır. Bununla birlikte depresyon sürecini atlatabilmek ve normal yaşam normlarına ulaşmak için dikkat edilecek ve ortaya konulacak bazı önemli hususlar şunlardır:</p>
<p>-Kişi kendi duygularına odaklanıp, duygularının farkına varmalı, duygusal farkındalığını arttırarak duygusal ihtiyaçlarını belirlemelidir.</p>
<p>-Geçmiş yerine şimdiye odaklanılmalı ve çözüm odaklı olunmalıdır.</p>
<p>-Özellikle aile ve yakın sosyal çevre ile paylaşımlar arttırılmalıdır.</p>
<p>-Aile ile ev içi ve ev dışı etkinlikler planlanmalı ve katılım konusunda çaba sarf edilmelidir.</p>
<p>-Zorlanılsa da açık havada yürüyüş ve benzer aktiviteler yapılmalıdır.</p>
<p>-Yatakta geçirilen süre azaltılmalı ve sorumlulukların yerine getirilmesi konusunda çaba sarf edilmelidir.</p>
<p>-Olabildiğince güneş ve aydınlık ortamla muhatap olmak için erken yatma ve erken kalkma konusunda çaba sarf edilmelidir.</p>
<p>-Sorun ve sıkıntılar yerinde, zamanında ve doğru kişilerle uygun miktarda paylaşılmalıdır. Böylece sıkıntı durumunun birikip büyümesi önlenmiş olacaktır.</p>
<p>-Olumlu duyguların ifade edilmesinden kaçınılmamalıdır. Mümkün olduğunca olumlu ifadeler olumsuz ifadelere tercih edilmelidir.</p>
<p>-Depresyon sürecindeki negatif döngüsel nedensellik (kısır döngü) gözardı edilmemeli, olumlu döngü için çaba gerektiği unutulmamalıdır. Depresif tutum ve tavırlar devam ettirildiğinde zor koşulardan çıkmanın mümkün olmadığı akıldan çıkarılmamalıdır.</p>
<p>-İyi geleceği düşünülen hobi ve aktiviteler (kitap okuma, müzik dinleme, resim yapma, şiir yazma, dua etme vb.) konusunda sabırlı ve azimli olunmalıdır.</p>
<p>-Tedavi ve iyileşme sürecinde iniş-çıkışlar olabileceği unutulmamalı, bazen çabalara rağmen inişler yaşamanın normal olduğu unutulmamalıdır.</p>
<p><a href="https://imatherapy.com/2018/02/11/depresyon-ve-mucadele-yollari/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Kaynak: Imatherapy</strong></a></p>
<p><a href="https://hizmetten.com/depresyon-ve-mucadele-yollari-saglik/">Depresyon ve mücadele yolları | Sağlık</a> yazısı ilk önce <a href="https://hizmetten.com">Hizmetten</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
