Merhaba Kıymetli Okuyucular,
Bugün sizlerle, doğumdan sonraki bölümden başlayarak çocuklarımızın gelişim dönemlerine göre sağlıklı annelik için neler yapmalıyız? sorusuna ait cevapları paylaşacağım.
Çocuklarımızın yaş ve gelişim dönemlerine ait neler yapacağımızı bilmek için öncelikle onların bu dönemleri hakkında bilgi sahibi olmamız çok önemli. Özellikle hamilelik döneminden başlaması gereken bu merak, sonrasında da devam ettikçe daha nitelikli bir annelik yapma şansımız artacaktır. Çocuklarımızla ilgilenirken, onların ihtiyaçlarını karşılarken hatta severken, öperken, ağladıklarında ne yapmamız gerektiğine kadar bütün bilgiler içinde oldukları yaşlara göre ayrı özellikler taşımaktadır. Bizler çocuklarımızın ihtiyaçlarını karşılarken, ilk aklımıza gelen yöntem olarak; sosyal çevre ve ailede gördüğümüz tutumlardan örnek alırız. Anneler için en önemli tutumlardan biri; çocuklarınızın bulunduğu yaş grubunda, fiziksel, mental, sosyal ve tutum olarak nasıl geliştiğini okuyarak ve gözlem yaparak keşfetmeniz.
Gelişimlerinde 6 farklı seviye ve dönemden geçen çocukların 2. Gelişim dönemi olarak tanımladığımız 3 ay ve 3 yıl arası döneminde anne olarak neler yapmalıyız? gelin bunlara bakalım: Bu dönemde çocuklarımız etrafını tanır, konuşmaya başlar, emekler, yürür ve bağımsız hareket etmeye başlar. Bu dönem içerisinde, özellikle 3 ay -12 ay arası oturmaya başlaması, etrafındaki nesnelere ilgisi ve dil gelişimi önemlidir. Anne olarak yapabileceğimiz en iyi şey; bu dönemde sarılıp öperek sevgimizi sık sık belli etmek. Aynı zamanda ses çıkaran ve hareket eden oyuncaklarla birlikte oynamak ve eğlenmek çocuğunuzun gelişimde olumlu rol oynar. 1-3 yaş arası dönemde; renkli ve görselleri bol kitaplar tercih ederek sesli kitap okumak ve yeni renk, nesne, hayvan ve insan resimleri ile tanıştırmak, keşif konusunda onları desteklemek, yürümeleri daha rahat hale geldikçe onlara bağımsız hareketlerinde cesaret verici davranmak ve ekran sürelerini sınırlı tutmak anne olarak yapabileceğimiz en faydalı şeylerdir.
Çocuklarımızın 3.Gelişim Dönemleri 4 yıl – 8 yıl arası Sağlıklı Annelik: Bu yaş döneminde çocuklar ev dışındaki farklı sosyal ortamlarda kendilerini rahat hissetmeye başlarlar, hayal güçleri oldukça güçlüdür. Özellikle 3 -4 yaş dönemi soru sormaya başlama dönemleridir, gün geçtikçe bu sorular anne ve babaları zorlayabilir. Kreş ve okul döneminde çocuklar daha fazla dışarıda vakit geçirmeye başlarlar. Bu durum onların dünyayı keşfetmeleri açısından çok kıymetlidir. Aynı zamanda bu dönem çocuklarda kardeş kıskançlığı da sık ortaya çıkan durumlardan biridir. Peki bu dönemde anneler ne yapmalı? Öncelikli olarak çocuklarını sabırla dinlemeyi başarmalı ve sordukları sorulara cevap vererek onlarla diyaloğu devam ettirmeliler. Nitelikli dinlemeler, çocuklarımızla gelecekteki ilişkilerimiz için harika bir yatırımdır. Çocuklarımızın duygularını ve fikirlerini yargılamadan dinlemeyi öğrenmemiz onların bize dürüst olmasını sağlayacaktır. Ebeveynlerden gördükleri sert, kızgın ya da öfkeli yüz ifadeleri veya ses tonu çocuğun kendisini tam olarak ifade etmesinin önüne geçer, dolayısıyla hislerini ve fikirlerini tam aktarmaz ya da aktaramaz. Bu durum, ileri yaşlarda eksik anlatımlar veya saklamalara sebep olacaktır. Bu dönemde onlara küçük sorumluluklar vermekte kişilik gelişimlerinde önem ifade eder. Ekran başında geçirmek istedikleri vaktin içerisine dahil olmaya çalışmak, birlikte film izlemek oyun oynamak vs gibi girişimleriniz, zarar verici içerikleri ve ekran zamanlarını azaltmada yardımcı olacaktır.
Çocuklarımızın 4.Gelişim Dönemi 9 yıl- 12 yıl arası Sağlıklı Annelik: Okulla birlikte bizden uzaklaşmaya başlayan çocuklarımızla aramızdaki iletişimi iyi bir seviyede tutabilmek için, çocuğumuzun dışarı etkinliklerine dahil olmaya gayret etmeliyiz. Günlük programlarınızı çocuğunuzun aktivitelerini de göz önünde tutarak yapmak, siz ve çocuğunuz arasında sağlıklı bir bağ oluşturacaktır. Çocuğunuzun spor yapmasını teşvik edin ve destek verin. Bu dönemde çocuğunuzu sağlıklı dinleme ve konuşma konusunu, küçük çalışmalar ve aktiviteler yaparak geliştirebilirsiniz. Başkalarına karşı empatik davranmak konusunda ve arkadaşları ile olan ilişkilerinde sınır koyması gerektiği konularında konuşup güçlenmesine katkı sağlayın. Evinin onun için güven ve sevgi ortamı olduğunu konuşun. Ergenliğe giriş öncesi dönem olduğu için ergen olmanın, onların dünyalarında nasıl değişikliklere sebep olacağını, bedenlerinde, sosyal ilişkilerinde ve tutumlarında neler olabileceği konusunda bilgilendirmek çocuğunuzu ve dolayısıyla ilişkinizi rahatlatacaktır.
Çocuklarımızda 5. Gelişim Döneminde 13 yıl – 18 yıl arası Sağlıklı Annelik: Bu yaş gurubu çocuğunuzla en çok iyi bir iletişime ihtiyacınız olacak. Onlara bir şeyler dikte etme ya da hep öneri sunmak yerine onları dinlemeyi ve peşin yargı içinde olmamayı başarmak çok önemlidir. Çocukların sosyal ilişkilerinin en zirvede olduğu yaş aralığı bu zaman dilimidir. Kendilerini iyi hissettirecek bir çevre arayışı içerisine girmektedir gençler bu dönemde. Doğru ortamı bulmaları bazen birkaç yıl bazen de beş altı yılı alabilir. Bu dönemde onların yaşadığı zorlukları anlamaya ve çözmelerinde yardımcı olmaya çalışmalıyız. Çocuklarımız bazen kendilerini; dersleri ve sosyal çevreleri arasında tercih yapmak zorunda hissedebilirler. Bazen de evden uzaklaşma düşünceleri olabilir veya ebeveynleri tarafından anlaşılmadığını ve desteklenmediklerini düşünebilirler. Yetişkinliğe adım kala, çocuklarımızla iyi bir diyaloğumuzun olması, onlar için sağladığımız sağlıklı yani kendilerini güvende huzurlu ve sevildiklerini hissettikleri bir ev ortamının olması onlara sunabileceğimiz en değerli destektir. Sporla ilgilenmeleri konusunda teşvik etmek çocuklarımızı kötü alışkanlıklardan da uzak tutacaktır. Sağlıklı alışkanlıklar ve hobiler edinmeleri konusunda baskı yapmadan destek sunabilirsiniz.
Çocuklarımızın 6. Gelişim Dönemi 18 yaş ve üzeri Sağlıklı Annelik: Bu dönemde; evimizi bir zamanlar minik adımları ile neşelendiren çocuklarımız artık bir yetişkin olmuştur. Kendilerine ait kişilikleri, karakterleri oturmaya başlamış, tartışmalarda ya da yetişkinler arası konuşmalarda yer almaya başlarlar. Üniversite yaşamları, öğrendikleri, yaşadıkları ve bizlerle paylaştıkları bizi hala ilk doğdukları andaki kadar heyecanlandırır. Artık yetişkin olan çocuklarımız için onlara fiziksel ve sosyal anlamda bakım ve yetiştirme gayretinde olan bir kadın değiliz artık. Rolümüzde bir değişiklik oluşmaya başlar. Artık danıştıkları ve tavsiye aldıkları bir anne oluruz. Bu bizim için ilk zamanlar biraz zor olsa da yavaş yavaş bu konuma alışmaya başlarız. Yetişkin çocuklarımız için her zaman güvenerek arayabilecekleri ve kendi hayatlarına ait kritik durumlarda, çıkarlarını düşünen onları kıskanmayan ve her zaman çok iyi durumlarda olmalarını isteyen bir annelerinin olduğunu bilmek ve ona danışmak dünyanın en kıymetli hediyesidir. Yetişkin olsalar da insanlar her an değişim ve gelişim içerisindedir ve annelerine her an olmasa da birçok zaman ihtiyaç duyarlar.
Kıymetli anneler çocuklarınız kaç yaşında olursa olsun onların size olan ihtiyacı devam edecektir. Tıpkı anne olmanıza rağmen hala annenize ihtiyaç duyan sizler gibi. Eminim, sizler de evlatlarınıza tecrübe ve bilgi birikiminizle, şefkat dolu sesinizle destek olmaya devam edeceksiniz.
Haftaya baba olmak ve sağlıklı baba nasıl olunur? konusuyla sizlerle birlikte olmak ümidi ile.
Sevgilerimle.
